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使用按摩椅的几点注意事项
文章来源:健身器材网   添加人:admin   添加时间:2010-5-15 16:53:27
  一天工作后,来几下力道适当的揉捏推拿,就会神清气爽。在没有人工推拿按摩的情况下,电动按摩椅成为人们喜爱的保健用品。有的人常坐在按摩椅上小睡一会,有的人甚至把汽车座椅也铺上有按摩功能的椅垫。但是,按摩椅和人工推拿按摩有很大的区别,在使用的时候也有很多注意事项。
  人工推拿按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活。人工按摩能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的,它虽有几个触点,但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此,只能消除疲劳、减轻不适,起到放松作用,不会有治疗作用,而且它的力道不易控制,力道小时,作用不大,力道大时则会使肌肉疼痛。
    使用按摩椅的注意事项:一要身心放松。二要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。三要掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次。
  下列人不适合使用按摩椅:一是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者,特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。
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