电动跑步机TREADMILL是现在家庭运动最热门的选择。据国家体育总局一项统计表明，跑步机的销售成绩已远远超越了其它家用器材。

可是很多人不知道为什么买一台跑步机。

道理其实不难，如同一双好鞋子，一台跑步机可能成为跑步者的最佳伙伴，大部分你所期待的训练计划，如：随机RANDOM、山地跑HILL RUN、间歇INTERVAL、颠簸ROLLING、减重WEIGHT LOSS、燃脂FAT BURN等程序（程序：PROGRAM 在设定的时间内，速度SPEED和坡度INCLINE不断进行变化组合，形成模拟某种自然环境下或者某种结果为导向的跑步流程。），通过电动跑步机得到训练。当你在欣赏电视节目或必须注意小孩的活动时，你可以先预设好里程数，而不必担心，室外温度是否太过或者太低、是否刮风下雨，是否太冷或太热，过往的车辆、夜晚、不平的路面、恶狗及不断投来差异眼光的陌生人——尤其在城市里，要找出 比较完整的时间和比较完美的场地，是难上加难。        

跑步机也提供了许多交叉训练活动所不能给予的功能，比方说，你正为了马拉松路跑做训练计划，那么你可以按照跑步机精准的模拟所需的级别以及加速至你所需的心跳课程（高档跑步机往往配备更精准的心率测量胸带CHEST BELT，这对于PULSE TARGET的程序来说是完美辅助。而不像手握心跳的测试浮动范围太大）。当你达到这样的目标，根据美国医学协会日志的研究出版杂志中指出，跑步机比起划船器ROWING MACHINE、踏步机STEPER、椭圆机CROSS TRAINER，每小时可燃烧更多卡路里。生活在某地，要去选择一个舒适的户外环境是比较困难的，除非刚好门外就是公园，就是沙滩或者绿地。如果不是，你很难抱怨地板太硬，老是脚痛，或者感觉不自由，甚至下班回到家不想再往外面走去跑步。而室内跑步机，让您可以随心所欲地听着喜欢的音乐，看着电视，穿着“暴露”地跑，对的，只要你想到怎么跑，就可以怎么跑。而跑步机的“地板”在您选购跑步机时已经知道是否可以保护您的关节。  

可能为了燃脂、减肥、保持体形、赛前训练，甚至就是为了保持良好的健康状态和纯粹的喜欢跑步，选择一双好的跑步鞋，选择一种跑步方式是非常重要的。相对于动辄500-1000元以上的NIKE、ADIDAS的跑步鞋来说，可让自己足不出户，随心所欲跑步的跑步机，入门型的2000元，到豪华的10000多元，而且可以使用几年以上的大件家用，很多朋友往往会购买一双跑步鞋。而不买1台跑步机，认为太贵，没有必要。其实，对于很多朋友而言，家里购置的家电、视听设备、电子玩意、交通工具动不动是几千几万的；就算外出吃个饭、唱个歌，也是1000多元以上。一年更换2个手机也超过几千元了。IPHONE要4000-6000元，再好终归是用来打电话和玩玩的。所以说，很多人并不是消费不起健身器材，（半部IPHONE就可以买个跑步机……）而是还没有进入大家的考量范围。再考虑到以上的因素，我相信您，很多人多数会选择一台跑步机和性能良好的跑鞋搭配起来进行健身计划。  

身体是革命的本钱，大家都知道，可这本钱要保值要增值比较辛苦，很多人就不愿意干了。以前常说:多少岁以前是拿命换钱，多少岁以后是拿钱换命。如果能简单的对换，这世界就太公平了。很多钱是命换不到的；更多的命是拿钱换不到的。扯远了，其实就是大家一定有个锻炼身体，保持健康状况的想法，不管是否买啥跑步机.

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