1、选择适合自己的跑步机：因为不同的人群锻炼的目的不同，比如中老年人只是为了散步，那就无所谓了，选择一个价格自己能够承受的就行；中年人群，不论是为了减肥还是为了增强体质，那就需要一些专业的跑步机，专业跑步机的概念即为：电机功率、跑板 、跑带的宽度和长度及测震的效果等是否合格。
2、不要盲目的听营业员给你介绍一些不实用的功能。如腰盘、抑或起的按摩等这些跑步机一般都是低端跑步机，它的特点就是跑板短、功能多、但不实用，被专业人士称为走步机。它跑不起来，买回家适应几天就成了衣服架子了。
3、选择跑步机最最关键的是减震：现在的国产跑步机包括欧美的产品，他们的电机都是过关的（欧美品牌的产品也是在大陆加工的，零配件也是在大陆采购的），只有一种电机是稀土无槽电机，这是航空用的最高端的，只是很少有厂家用，因为造价太高。特点：力大，节能，噪音小，寿命长，除电机外，最关键的是减震。减震差的跑步机对膝关节，裸关节有伤害，经常运动不光得不到良好的健身效果，还对身体造成伤害，对我们而言就得不偿失了！ |
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