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按摩的相关知识
文章来源:健身器材网   添加人:admin   添加时间:2010-5-23 18:43:32

1 按摩对人体有哪些好处:

  按摩是一种古老的保健康复方法,世界各民族都有不同文化内涵的按摩方式,其方法都是通过技师的手法操作,达到解除肌肉疲劳,放松神经,改善血液循环,消除由此导致的身体不适。有经验的技师还可对各种急慢性扭挫伤,劳损,中风骨折后遗症肌肉,神经造成的疾病给于有效的治疗,达到放松身心,恢复健康的目的。   

2 按摩有哪几类,各有什么特点:

  按摩根据其作用主要分为保健类按摩和休闲类按摩和治疗类按摩三大类,保健类按摩主要目的是恢复肌肉神经的活力,摆脱亚健康状态,提振精神。典型的有中式按摩,日式指压按摩,泰式按摩,足部按摩等;治疗性按摩主要是治疗一些肌肉神经的损伤,配合火罐,刮痧,艾灸等传统中医手段,经过一定得疗程,达到康复和好转的目的,目的是强调治疗后的效果,促进机体恢复的目的。典型的有中医推拿手法,整骨按摩等。对技师的专业知识和操作技能要求较高。休闲型按摩:主要强调对人体精神的放松,除按摩手法外,强调人对视,听,嗅等感觉氛围的整体影响,通过柔和舒适的装潢,灯光,优美的音乐,和轻新芳香的空气,营造一种高雅舒适的氛围,是欧美国家人士和商务活动的首选:典型的有欧式精油按摩。

3 哪些人适宜按摩,哪些人不宜按摩:

  按摩是一项老少皆宜的健康项目,对于要求保健,治疗和休闲等不同的按摩需求,选择不同的按摩项目十分重要。一般醉酒,怀孕,剧烈运动,过饱过饥,跌打损伤24小时内不宜接受按摩。  

4 按摩前后应注意哪些事项:
   
A 初次按摩应注意要求技师的按摩手法尽量柔和,以免按摩后产生皮肤肌肉的疼痛反映;(如属治疗性按摩,有一定疼痛反映属正常现象)
B 按摩后应大量饮用净水,可加快体内代谢产物及毒素的排放。
C 年老及体胖客户不宜采取俯卧位按摩,避免心脏负担增加;长期俯卧位会导致短暂鼻塞,此属正常现象。
D 按摩时领带,腰带,衣着应保持放松位置。
E 公共场所按摩注意随身物品如手机,钱包,项链,手表等的保管,贵重物品应交专人保管。

 5 按摩时间多少为宜:
   
治疗性按摩一个部位以45分钟到一个小时为宜;保健按摩以全身加脚底2—3小时为宜。休闲类按摩视情况而定。

 6 为什么保健按摩不宜做整骨类手法:
   
  整骨手法和活动关节类手法,因按摩动作幅度大,对骨骼,肌肉,神经的牵扯力强,所以治疗类按摩中较为常用,操作得当可提高疗效。但相对按摩技师的技术要求和力量把握要求较高,具有一定得危险性,操作不当容易造成 损伤甚至事故,而且按摩过程中允许产生一些正常的疼痛和不适,会引起客户心理紧张,不能起到放松的效果。所以在接受保健休闲按摩服务时,如无法辨别技师的能力,应提示技师不采用该类手法。

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